Jooga

Jooga nidra on lempeä ja syvärentouttava harjoitus, jonka avulla voi palauttaa yhteyden omaan kehoon ja mieleen. Tässä kirjoituksessa kerron, mitä … Lue lisää

Oletko koskaan miettinyt, miltä tuntuisi nousta kirjaimellisesti irti maasta joogaamaan? Ilmajooga tarjoaa mahdollisuuden yhdistää joogan maadoittavat liikkeet leijumisen keveyteen. Kyse ei … Lue lisää